Herzlich 

                                  Willkommen                 

        Wir begrüssen Dich 

       ganz herzlich auf unseren Seiten und

            danken für dein Interesse und deine Zeit.

AKTUELLES:

Der Sonnengruß
Wir lernen den Sonnengruß mit all seinen Tücken und Vorzügen kennen...
Genau abgestimmt auf evtl. Beschwerden kann jeder den Sonnengruß lernen und
hat somit eine Übung die den ganzen Körper kräftigt und wohltuend entspannt.
Wir erfahren was es mit dem Sonnengruß auf sich hat und was Yoga alles ist.
Wir lernen die einzelnen Glieder des Yoga Pfades kennen.
Wir kommen zur Ruhe und spüren wie die wohltuende Bewegung uns tief entspannt.

Der Sonnengruß - Nachmittag findet nur ab/mit 3 Teilnehmer statt
noch einmal tief entspannen und Kraft tanken vor den Feiertagen

Samstag 20, Dezember  15 – 18 Uhr
oder entspannt ins neue Jahr starten
Samstag 03. Januar   15 – 18 Uhr
und wem der Sonntag lieber ist
Sonntag 11. Januar  15 – 18 Uhr 

 38 € incl. Getränke und Erfahrungsaustausch
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte um Voranmeldung

                            Atemstund... 

                                                          ... hat Gold im Mund:

Atmen heißt:
Stressabbau,  Blutdruck regulieren,  entspannen,  Konzentration fördern,
verbesserte Schlafqualität,  Muskelverspannungen lösen,  Verdauung fördern,
Schmerzen lindern...
in der Stunde üben wir gezielte Atemführung  und zum Abschluss gibt es noch
eine geführte Endentspannung im Liegen
Montag 5. Januar 

                                                                 10 Uhr - 11 Uhr

                                                                        18,-€

 weitere Termine auf Anfrage

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte um Voranmeldung
 

Wie auch das Leben so ist auch diese Seite im steten Wandel,

deswegen lohnt es sich von Zeit zu Zeit wieder reinzuschauen.